STEP
Baixo impacto com grande trabalho aeróbico
Aula de baixo impacto, muito dinâmica e que desenvolve excelente trabalho aeróbico, perda calórica e fortalecimento da musculatura de membros inferiores, como glúteos, coxas e pernas. Nele utiliza-se uma plataforma para realização dos movimentos.
Colabora para um rápido emagrecimento, auxilia na função cardiorrespiratória.
Ajuda em um melhor desenvolvimento da coordenação motora e auxilia no combate ao estresse.
Professor
Everton Silva Gomes
Proprietário e Professor
Bacharel em Educação Física Lic. Plena (ULBRA/RS). Pós Graduado em Dança e Consciência Corporal (Gama Filho/RS). Idealizador do ritmo gaudério aeróbico.
